胡瓜 炭水化物

炭水化物が多くgでそのうち糖質がg、脂質がg、たんぱく質がgとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとモリブデンの成分が多い。. 炭水化物 g. リン 36mg 炭水化物 灰分 飽和脂肪酸 不飽和脂肪酸 コレステロール 食物繊維; 生: 14 kcal: g: g: g: g: g: g: g: 0 mg: g: 塩漬: 16 kcal: g: g: g: g: g () g () g (0) mg: g: 醤油漬: 50 kcal: g: g: g: g: g () g () g (0) mg: g たたききゅうりはg換算で36kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量はg。.

きゅうり 食物繊維

たんぱく質 g. 炭水化物-可食部 g -利用可能炭水化物及び糖アルコール 特に、皮やタネに栄養が凝縮されている。gのキュウリには次の栄養素が含まれている。 45カロリー; 炭水化物11g; タンパク質2g; 繊維質2g 水分量が多いだけでなく、体に必要なミネラルやビタミンをバランスよく含んでいるのも嬉しいポイント。きゅうりgに含まれる主要な栄養素は以下の通りです。 エネルギー 13kcal. オクラの場合は、1パックあたりの炭水化物量がg、食物繊維量がgですから、糖質はgほど。. アミノ酸-たんぱく質1 g.

脂肪酸-可食部 g. アミノ酸-基準窒素1 g. 英名： VEGETABLES/Cucumber/fruit， 炭水化物-可食部 g -利用可能炭水化物及び糖アルコール 一般成分表-無機質-ビタミン類. アミノ酸-可食部 g. 成分表選択. 脂肪酸-脂質1 g. 1本（7～10g 平均的な大きさのきゅうり1本（g）あたりのカロリーは13kcal、 › トクバイニュース › レシピ きゅうりはg換算で14kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量はg。炭水化物が多くgでそのうち糖質がg、たんぱく質がg、脂質がgとなっており たんぱく質 · 脂質 · 炭水化物 ; ビタミン · カロテン当量 · E · K · B1 ; 無機質 · カリウム · カルシウム · マグネシウム きゅうりの人気のある種類 ; キュウリ（皮なし） ; 炭計(g), 糖分(g), 食物繊維(g), 炭水化物の合計(g) ; 1 カップ、皮なし、みじん切り, , , , gのキュウリには次の栄養素が含まれている。 45カロリー; 炭水化物11g; タンパク質2g; 繊維質2g; 1日あたりのビタミンK推奨摂取量の62％ 食品番号： 食品群名/食品名： 野菜類/きゅうり/果実/生.

脂質 g.

きゅうり 栄養素

スポンサーリンク 「きゅうりの塩もみ」1人前（グラム）のカロリーは9kcal。 たんぱく質g、脂質0g、炭水化物2g、塩分相当g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します！ ちくわきゅうりはg換算で90kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量はg。 炭水化物が多くgでそのうち糖質がg、たんぱく質がg、脂質がgとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とナトリウムの成分が多い。 「きゅうりの塩もみ」1人前（グラム）のカロリーは9kcal。たんぱく質g、脂質0g、炭水化物2g、塩分相当g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します！ きゅうりは、炭水化物などの三大栄養素が少なくカロリーは低いものの、ビタミン類やミネラル類をバランスよく含んでいる。 しかもきゅうりの利点は、みずみずしくて美味しいため生でも食べやすいことだ。 1本あたりの重さは7～10gくらいですので、1本あたりなら～3kcalと非常に低カロリーです。.

カルシウム 26mg. 脂肪酸-脂肪酸総量 g. 糖質は『炭水化物－食物繊維』で計算できます。.